12月のメニュー

<12月14日(金)>
 麦ごはん カレーライス  大根サラダ  福神漬け  牛乳

金曜日はカレーの日。今日は久しぶりのオーソドックスなビーフカレーでした。
 熱量:695kcal  カルシウム:330mg 


<12月13日(木)>
 小型パン いちごジャム  親子うどん  ごまあえ 牛乳
12月13日給食
今日は、親子うどんです。寒い日が続きますが、食べると体がぽかぽかと温まります。
具だくさんのうどんですので、栄養満点です。
 熱量:608kcal  カルシウム:287mg 


 <12月12日(水)>
 大根ご飯  サゴシのから揚げ  さつま汁  みかん 牛乳

今日は、サゴシのから揚げ。舞鶴で水揚げされたサゴシを使ったから揚げです。
この季節らしく、大根ご飯とさつま汁に合わせました。
 熱量:672kcal  カルシウム:328mg 


<12月11日(火)>
 全粒粉パン  カレーミートサンド  カボチャのポタージュ  牛乳

2度目の「全粒粉パン」です。食物繊維、ビタミン、ミネラルがいっぱいのヘルシーなパン。
市販の全粒粉パンも増えてきています。
 熱量:740kcal  カルシウム:340mg 


<12月10日(月)>
 ごはん  おでん  納豆又は梅干し又は味付け海苔  キャラメルイモ  牛乳

今日は、ご飯のお供を。梅干し、納豆、味付け海苔から自由に選びます。
キャラメルイモは、大学芋にバターをくわえたものです。
 熱量:740kcal  カルシウム:340mg 


<12月7日(金)>
 麦ごはん  中華丼  大豆と煮干しの揚げ煮  牛乳

金曜日は麦ごはん。そして、丼物やカレーライスが多くなります。今日は、中華丼。
あたたかなメニューがうれしい季節になりました。
 熱量:677kcal  カルシウム:471mg 


<12月6日(木)>
 きな粉抹茶揚げパン・ココア揚げパン  コンソメスープ  パインサラダ  牛乳

ココア揚げパン、抹茶きな粉揚げパン、普通のパン+チョコクリーム、以上3種類
から、自由に選びます。揚げパンは、人気メニューです。
 熱量:606kcal  カルシウム:297mg 


<12月5日(水)>
 キムチチャーハン  ジャガイモのチーズ煮  春雨スープ  牛乳

キムチを使ったチャーハンです。寒くなってきたので、体の温まるキムチを使い
ました。人気メニューです。
 熱量:648kcal  カルシウム:366mg 


<12月4日(火)>
 黒糖パン  シェパードパイ風  コーン卵スープ  牛乳

シェパードパイとは、イギリスの家庭料理。ひき肉のトマト煮込みの上に
マッシュポテトを敷き、オーブンで焼き上げました。
 熱量:620kcal  カルシウム:331mg 


<12月3日(月)>
 ごはん  冬野菜入りマーボー豆腐  フライド小魚  牛乳

今日は、初めてのメニュー、「フライド小魚」です、小さな魚をからりと揚げました。
カリカリと香ばしくしあtがっています。
 熱量:647kcal  カルシウム:547mg 


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